Après les plaisirs (parfois un peu trop généreux) de l’été, c’est le moment de se remettre en mouvement ! Que vous ayez envie de reprendre en douceur, de relever un défi sportif ou d’accompagner votre enfant dans l’apprentissage de la nage, les piscines intercommunales d’Étampes et d’Angerville vous proposent
une large palette d’activités aquatiques à découvrir ou redécouvrir. Forme, bienêtre, plaisir de nager : il y en a pour tous les âges et toutes les envies !
L’aquagym à tout âge
Les séances d’aquagym sont désormais ouvertes à tous, sans distinction d’âge. Les groupes seniors et aquagym classique ont été regroupés en un seul groupe aquagym, accessible et convivial. Cette activité cardio et tonique fait travailler souffle, tonus, cuisses, fessiers et abdos avec le sourire, pour
seulement 60 € par trimestre.
Aquavélo : pédaler dans l’eau tout en légèreté
Pour celles et ceux qui préfèrent le mouvement en douceur mais avec efficacité, l’aquavélo est une excellente alternative. Cette activité cardio permet de travailler le bas du corps — cuisses, fessiers, abdos — tout en ménageant les articulations. Le pédalage dans l’eau offre une résistance naturelle, idéale pour tonifier et améliorer l’endurance… le tout dans une ambiance motivante.
Apprendre à nager en toute confiance
En petits groupes, les enfants de 6 à 9 ans apprennent les bases de la nage, tout en gagnant en autonomie et en assurance dans l’eau. Pour les plus grands (dès 6 ans, sans limite d’âge), des cours particuliers permettent un accompagnement sur-mesure, avec un maître-nageur qui s’adapte au niveau et aux objectifs de chacun. Débutant ou en perfectionnement, tout le monde y trouve son compte.
Plus d’infos sur les horaires, tarifs et modalités en cliquant ci-dessous sur « Activités aquatiques ».